Alimentation adulte

La santé vient en bougeant

Le guide nutrition pour tous

www.rsfs.ca/opFichier/la_sante_vient_en_bougeant_5keX9ae58YS2_7170.pdf

La santé vient en mangeant

Le guide alimentaire pour tous
www.rsfs.ca/opFichier/la_sante_vient_en_mangeant_083yCXr5olpq_7169.pdf

Des conseils santé pour chacun

Pour tous, les femmes, les hommes, après 50 ans
Cliquer: Des conseils santé pour chacun

La nutrition des hommes:

Plusieurs articles du site Extenso sur la sécurité des suppléments antioxydants, suppléments de protéines, boissons energisantes, manuel d'entretien nutritionnel, etc…
Cliquer: Hommes

La nutrition des femmes


Conseils nutritionnels du site Extenso sur la surconsommation de sodium, la fatigue, rester zen, la prise de poids, le syndrome prémenstruel, la fertilité, la ménopause, l'allaitement, la grossesse, etc….,
Cliquer: Femmes

La nutrition des végétariens

Plusieurs articles sur les différents régimes, la vitamine 12, les protéines, la grossesse, les substituts du lait, les oméga-3.
Cliquer: Végétariens

Les sportifs

L'entraînement du sportif commence à la table. Améliorez vos performances avec Extenso en suivant le régime des gagnants. Informations sur la caféine, les dangers des suppléments alimentaires, la créatine, ce qu'il faut manger avant, pendant, après le sport, etc…
Cliquer: Sportifs

Alimentation et sport

Quel rôle joue l'alimentation dans la pratique d'un sport ? Que manger ? Que boire ? Quels suppléments? Pour tout savoir sur l'alimentation des sportifs (site e-santé.fr)
Gérer son alimentation : alimentation et sport

Les diabètiques

: voir section Adulte-diabète

L'alimentation durant la ménopause

La ménopause apparaît comme une étape de transition fondamentale dans la vie de toute femme. Elle apporte son lot de casse-têtes, dont le défi de maintenir une alimentation saine pendant cette période.
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Bien manger et être actif, ce que vous pouvez faire

Une bonne alimentation, l'activité physique et le maintien d'un poids santé comptent parmi les meilleurs moyens de réduire votre risque de cancer
www.rsfs.ca/opFichier/bien_manger_et_etre_actif_ce_que_vous_pouvez_faire_XuO4cojmjihh_6671.pdf

Bien s'alimenter lorsqu'on a le cancer

Guide nutritionnel
www.rsfs.ca/opFichier/bien_manger_et_etre_actif_ce_que_vous_pouvez_faire_acOwCoUxHort_6670.pdf